ピリ辛そうめんかぼちゃ麺。

ピリ辛そうめんかぼちゃ麺。

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

そうめんかぼちゃでヘルシー中華麺風に。
ピリ辛酢ダレが食欲の衰えがちな夏にもススム美味しさです☆

  • カテゴリー:
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1お鍋にたっぷりなお水を沸かします。そうめんかぼちゃは種を取り3~4cmくらいの厚めの串切りにし、お鍋に加え10分ほど煮込みます。 ザルにあけ、流水を流しながらもみほぐしていき、水気をきっておきます。
  • 2フライパンに油をしき、卵を薄焼きにして千切りに、キュウリも千切りにします。 Aを合わせておきます。
  • 3そうめんかぼちゃを器に盛り、卵・キュウリも上に盛りつけ、大葉・すりごまを散らしてできあがり☆ Aをかけてお召し上がりください☆

注目情報

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