トマトと大豆もやしのスープ。

トマトと大豆もやしのスープ。

和風だしにちょっぴり感じるトマトの酸味と、大豆もやしのしゃきしゃき食感も美味しい、鶏ひき肉の旨味がじんわーり染みでたスープです。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • リコピン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1ミニトマトは4等分にし、軽く潰しておきます。 お鍋に出汁を加え弱火で煮立て、ミニトマト・鶏ひき肉を加え、ひき肉はそぼろ状に木べらで細かくしながら煮込みます。
  • 210分ほどコトコト煮込んだらもやしも加え煮込み、Aと塩少々で味を整え、器に盛り付けカイワレ大根を添えて出来上がりです。
  • 3*3day献立セットにてこちらのレシピを作る場合、副菜の〈トマトと大豆もやしのスープ。 〉から準備に入って下さい。弱火で煮立てている間に、〈和風ガパオ〉を作ることでスムーズに準備ができます。

注目情報

ノンシリコンシャンプーおすすめ6選!髪への効果と選び方 スキンケア大学 愛用者も多数☆新発想スキンケアシリーズで、気になる肌のハリを整える。 ORBIS
年を重ねた肌にうるおいを与えるエイジングケア化粧水。この頃褒められるのはこれのおかげかも ORBIS ベストコスメ6冠受賞!アヤナスで導く潤い美肌。/初回限定お試し1,480円(税込) ayanasu
雪肌精ならではの透明感へ。触れた瞬間、雪のように溶けこんでいく「肌どけファンデ」誕生。 雪肌精 3日間のヨーグルトで、つまりがちな悩みをスッキリ!ビフィズス菌とラクチュロースの力とは? スキンケア大学
美容家も注目!この夏は「サエル」で紫外線に徹底対応!まずはトラアルセット初回1,480円 saeru スーッとなじんでベタつかない、低刺激UVケア!ノンケミカル処方。お子様と一緒に使えます。 ママ&キッズ
30歳からのエイジングケア化粧水。年齢に応じた潤いお手入れでファーストエイジングケアを開始 ORBIS 初夏到来!1食置き換えるなら、美容の為に作られたプロテイン!たったの56kcalで美容栄養満点。 タンパクオトメ
プロテインはちょっと…でも、たんぱく質は効率的に摂りたい!そんな方には"タンパクオトメ"! タマチャンショップ 見た目年齢は変えられる!『HSP含有酵母エキス(保湿成分)』があなたの肌を狙い撃ち! ORBIS

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー