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あなたの肌ツヤを美しく保つ方法とは?美容家おすすめの化粧品もリストアップ

更新日:2018/07/03 公開日:2018/01/30

ツヤのある肌は女性の永遠の憧れ。つややかな肌はそれだけで若々しく、健康的な印象を与えます。そもそも、肌のツヤはどのように生まれるのでしょうか。年齢とともにツヤがなくなるといわれますが、年齢を重ねてもツヤのある女性がいるのは事実。そしてスキンケアやメイクでツヤのある肌を維持すること、つくることができるのです。肌のツヤの仕組みを知って、輝くツヤ肌を手に入れましょう。美容家の松本愛さんがおすすめする、とっておきのツヤ肌アイテムもご紹介します。

そもそも「肌のツヤ」とは?

そもそも「肌のツヤ」とは?

よく「ツヤのある肌」といいますが、具体的にどのようなものなのでしょうか。肌のツヤとは、肌の表皮、特に角質層の状態がすこやかで、光が均一に反射し、つややかに見える肌のことを指します。

肌にツヤがあるかどうかは、肌のキメが大きな影響しています。キメは、皮膚が盛り上がった皮丘(ひきゅう)と、谷である皮溝(ひこう)によって形づくられています。肌の表面に、皮丘と皮溝の落差がほどよくあれば、肌はふっくらとしていて、角質の水分も十分なのがベストな状態。また、水分と油分のバランスが整っており、手で触れるとカサついたりベタついたりせず、しっとりとうるおっているのが「ツヤのある肌」です。

なぜ肌のツヤはなくなるのか

肌のコンディションが悪くなると、肌のツヤが失われます。肌の水分が減ると、光の反射が悪くなり、つややかさが失われて、肌が暗くくすんで見えるようになります。これが肌のツヤがなくなった状態です。加齢に伴って肌のツヤがなくなるのは、肌のうるおい成分である「セラミド」という、表皮で水分維持を担っている物質の量が減っていくため。うるおい成分が減少すると、肌が乾燥に傾きがちになり、肌全体のツヤが失われるのです。

ツヤを出す&保つために必要な要素

ツヤのある肌づくりとは、イコールうるおいとハリがあり、凸凹のないなめらかな肌づくりのこと。そのためにはスキンケアや栄養素がポイントになります。

スキンケア

スキンケア

ツヤのある肌を保つには、とにかく保湿を。水分をたっぷりと含んだうるおい肌を保つことが重要です。化粧水で肌に水分を与えた後は、乳液やクリームなどの油分を塗って水分を逃がさないようにフタをしましょう。また、保湿することで肌表面のバリア機能が整えられ、肌のターンオーバーが正常に近づきます。また、化粧水や美容液、クリームなどを選ぶ際は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンといった保湿成分が配合されているものを選ぶのがおすすめです。

栄養素

栄養素

肌の状態と食生活は密接に関係しています。ツヤのある肌を作るためには、まず食事を見直してみましょう。基本は、栄養バランスのとれた食事を心がけること。その上で、ビタミンCやコラーゲンなど、美肌成分が豊富な食品を摂るのがおすすめ。とはいっても、食事のたびに栄養バランスを考えるのは大変なもの。サプリメントなどの栄養補助食品も上手に活用しましょう。

美容家おすすめ!肌にツヤを持たらすアイテム

美容液やクリーム、ファンデーションなどなど、美容家の松本愛さんがおすすめするツヤ肌アイテムを紹介します。成分やテクスチャーなどをチェックして、自分に合ったアイテムを見つけましょう。

バームQQ(d プログラム)

バームQQ(d プログラム)

販売価格(編集部調べ):1,728円(税込)
内容量:6g

詳しくはこちら

おすすめの理由
パラベン・鉱物油フリー、無添加・無着色の低刺激設計バームです。カサカサしたり肌が粉をふいたりしたらいつでもケアが可能な固形タイプのオイル。肌のうるおいをしっかり守ってくれます。

監修者の写真writer/editor/美容ライター 松本愛

使ってみた感想
持ち運びやすいミニバーム。乾燥が気になったとき、メイクの上からでも使える便利なオイルです。塗りやすい硬めのテクスチャーが程よく、手のひらで少し温めてから顔にのせるなどして使うとなじみやすくなるのでおすすめです。

Auter Rich Moist(auter)

美容家おすすめ!肌にツヤを持たらすアイテム

販売価格(編集部調べ):13,200円(税込)
内容量:40ml

おすすめの理由
独自の技術で水素を化粧品に配合。話題の水素の力とシアバターの保湿力で肌がツヤツヤに仕上がるクリームです。しっとりとうるおうツヤ肌に導いてくれます。

監修者の写真writer/editor/美容ライター 松本愛

使ってみた感想
しっかりとしたテクスチャーのクリームです。シアバターの素材の良さでしっかり肌をうるおしてくれるのはもちろん、つややかに肌を元気にしてくれます。「肌が弱っているな」と感じているときに特におすすめの一品。

リフト エナジー ファンデーション(アテニア)

リフト エナジー ファンデーション(アテニア)

販売価格(編集部調べ):2,376円(税込)
内容量:30g
SPF20 PA++

おすすめの理由
アテニア独自の「リフトネット処方」で、ハリとツヤがあふれる肌に整えてくれる、クリームタイプのファンデーション。さらに配合の「Mプラセンタ」が肌の力を高めてくれるので、肌の中側と外側の、両方からアプローチでつややかな肌づくりが期待できます。

監修者の写真writer/editor/美容ライター 松本愛

使ってみた感想
重すぎず軽すぎない絶妙なテクスチャーで、必要な分だけ肌にしっかり密着するクリームファンデーション。塗ったところから乾燥やシワを目立たなくカバーし、肌をつややかに整えます。スキンケア効果が期待できるのも嬉しいポイント。

Q10モイスチュアケア リキッドファンデーションEX(DHC)

Q10モイスチュアケア リキッドファンデーションEX(DHC)

販売価格(編集部調べ):2,268円(税込)
内容量:38g

おすすめの理由
「ファンデーションなのにうるおいサポート…?」。その秘密はたっぷり配合された美容成分にあります。コエンザイムQ10・オリーブバージンオイル・スーパーヒアルロン酸・マリンコラーゲンエラスチン・セラミドなど、美容液レベルの成分でファンデーションを塗っている間も肌を守ります。

監修者の写真writer/editor/美容ライター 松本愛

使ってみた感想
少しの量でよく伸びるファンデーションはまるで薄い膜を貼ったような仕上がり。つややかさとナチュラルなつけ心地を両立し、夜まで乾燥することなく美しい肌をキープしてくれます。肌のくすみは目立たなく、顔色は明るく補正してくれるので美人度アップ!

ツヤを失いやすいパーツとは?

顔の中で、肌のツヤを失いやすいパーツは、ズバリ乾燥しやすい部分です。

  • 目元
  • くちびる

皮膚が薄い目元や頬、口元はツヤが失われがちなので、保湿をしっかりと。また、見落としがちですがくちびるも乾燥に弱く、ツヤがなくなりやすいので注意しましょう。

ツヤ良く見せるメイクテクニック

ツヤ良く見せるメイクテクニック

メイクの力を借りて、ツヤ感のある肌に仕上げることができます。
まずはメイク前に、化粧水やローションパックでたっぷりと保湿して肌のキメを整えます。このとき、クリームに美容オイルを混ぜたものを、ハイライトゾーンや目尻寄りのほお骨に重点的に乗せるのがポイント。
化粧下地を塗った後はスポンジで軽く押さえ、その上に、メイクブラシでパウダーファンデーションをのせると自然なツヤ肌のできあがり。
また、ツヤ肌メイク効果のあるファンデーションやコスメを使うのもおすすめです。

まとめ

水分と油分のバランスがとれた、うるおい豊かなツヤのある肌。ツヤ肌の大敵は乾燥なので、日頃から保湿をしっかり行ってすこやかな肌を保ちましょう。年齢や肌質を理由にあきらめず、毎日のスキンケアや食習慣、ツヤ肌メイクテクニックであなたもつややかで若々しい肌に!

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