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アロマテラピー

医療や虫よけなど様々な働きをするアロマの効果をご紹介します。

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    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方

    アロマオイル(精油)を使ったマッサージの基本的なやり方について、ドクター監修の記事にまとめました。アロマオイルマッサージに使うオイルの作り方からマッサージの仕方、注意点まで詳しくお伝えします。

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    アロマで虫除け!虫除け効果のあるアロマオイル
    向田公美子 先生

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    アロマで虫除け!虫除け効果のあるアロマオイル

    アロマオイル(精油)を使った虫除けについて、ドクター監修の記事にまとめました。虫除けに精油が効果的な理由から蚊を寄せつけない精油、虫よけスプレーの作り方までご紹介します。

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    アロマオイル(精油)の効能一覧
    曽山聖子 先生

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    アロマオイル(精油)の効能一覧

    アロマオイル・エッセンシャルオイル(精油)の効能一覧をまとめました。精神的作用や身体的作用、美容、女性特有の悩み、殺菌・防虫効果から求める効果を分類し、代表的な精油をドクター監修のもと紹介します。

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    頭痛を和らげるアロマオイル
    向田公美子 先生

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    頭痛を和らげるアロマオイル

    つらい頭痛の症状を和らげるアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。頭痛のタイプ別にオススメの精油をご紹介し、その利用方法までを詳しくお伝えします。

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    レモンの効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    レモンの効果・特徴と使い方

    果実として身近な存在であるレモンの特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。フレッシュな香りで気分転換はもちろん、肌への消毒殺菌などの働きも期待されるレモンの精油の使い方をお伝えします。

  6. パルマローザの効果・特徴と使い方
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    パルマローザの効果・特徴と使い方

    美肌効果のあるパルマローザの精油の特徴と効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。パルマローザの心身への作用や美容に優れた作用から、さらなる効果を期待できるブレンドまで解説します。

  7. イランイランの効果・特徴と使い方
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    イランイランの効果・特徴と使い方

    イランイランの精油の特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。濃厚でセクシーな香りが独特なイランイランの優れた心理的作用から、美容への活用法までお伝えします。

  8. 肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル

    肩こりやむくみの症状を軽減する血行促進作用などがあると考えられているアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。血行促進の他にもリンパの流れを促進効果が期待できる精油からアロマテラピーのやり方まで詳しくお伝えします。

  9. エッセンシャルオイル(精油)とは?香り豊かで癒される効果
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    エッセンシャルオイル(精油)とは?香り豊かで癒される効果

    アロマテラピーに不可欠なエッセンシャルオイル(精油)について、ドクター監修の記事で詳しくお伝えします。エッセンシャルオイル(精油)の基礎知識から、アロマオイルとの違いや作用、選ぶ際の注意点まで解説します。

  10. クローブの効果・特徴と使い方
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    クローブの効果・特徴と使い方

    クローブの精油について、ドクター監修の記事でご紹介します。鎮痛作用、精神の高揚作用、防虫効果などが知られており、中国や日本でも古くから生薬などで重宝されている理由が分かります。

アロマオイルの基礎知識

医療や癒しだけではなく、肌悩みにも効果的なアロマオイルの基本的な知識をご紹介します。

アロマオイル・精油の種類と活用法

アロマオイルは種類によって効果が変わってきます。あなたの好きな香りはどんな効果があるのでしょうか?

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