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アロマテラピー

医療や虫よけなど様々な働きをするアロマの効果をご紹介します。

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    アロマオイル(精油)の効能一覧
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    アロマオイル(精油)の効能一覧

    アロマオイル・エッセンシャルオイル(精油)の効能一覧をまとめました。精神的作用や身体的作用、美容、女性特有の悩み、殺菌・防虫効果から求める効果を分類し、代表的な精油をドクター監修のもと紹介します。

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    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方
    曽山聖子 先生

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    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方

    アロマオイル(精油)を使ったマッサージの基本的なやり方について、ドクター監修の記事にまとめました。アロマオイルマッサージに使うオイルの作り方からマッサージの仕方、注意点まで詳しくお伝えします。

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    頭痛を和らげるアロマオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    頭痛を和らげるアロマオイル

    つらい頭痛の症状を和らげるアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。頭痛のタイプ別にオススメの精油をご紹介し、その利用方法までを詳しくお伝えします。

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    肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル

    肩こりやむくみの症状を軽減する血行促進作用などがあると考えられているアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。血行促進の他にもリンパの流れを促進効果が期待できる精油からアロマテラピーのやり方まで詳しくお伝えします。

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    お風呂でアロマ!アロマバスに適したアロマオイルとは?
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    お風呂でアロマ!アロマバスに適したアロマオイルとは?

    アロマバスについて、ドクター監修の記事で詳しくお伝えします。アロマバスにオススメのアロマオイル(精油)を目的別に紹介するほか、アロマバスのやり方や注意点まで詳しく解説します。

  6. 医療分野でも活用!メディカルアロマテラピーとは?
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    医療分野でも活用!メディカルアロマテラピーとは?

    医療分野で活用されるメディカルアロマテラピーについて、ドクター監修の記事で詳しく解説します。自然治癒力を高める代替治療としてのメディカルアロマテラピーが取り入れられている分野もご紹介します。

  7. 風邪の予防と症状緩和に効果的なアロマオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    風邪の予防と症状緩和に効果的なアロマオイル

    風邪の予防と症状緩和に効果的なアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。風邪の症状や予防に効果のある精油と、その精油を使った対策もお伝えします。

  8. フランキンセンスの効果・特徴と使い方
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    フランキンセンスの効果・特徴と使い方

    フランキンセンスの精油の特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。 別名「乳香」とも呼ばれるスパイシーな甘さのある香りを持つフランキンセンス。瞑想やスキンケアに用いられる理由をお伝えします。

  9. 花粉症・鼻づまりに効果的なアロマオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    花粉症・鼻づまりに効果的なアロマオイル

    花粉症や鼻づまりに効果的なアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。花粉症にオススメの精油をその作用とともにご紹介。また、外出先や仕事の合間に手軽に行えるアロマテラピー法をお伝えします。

  10. 女性に人気のアロマオイルの種類と効能・使い方
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    女性に人気のアロマオイルの種類と効能・使い方

    女性に人気のあるアロマオイル(精油)と女性に注目される理由を、ドクター監修のもと解説します。アロマオイル(精油)の中には、女性特有の不調の緩和や美容へ活用できるものもあります。おすすめの使用方法とあわせてお伝えします。

アロマオイルの基礎知識

医療や癒しだけではなく、肌悩みにも効果的なアロマオイルの基本的な知識をご紹介します。

アロマオイル・精油の種類と活用法

アロマオイルは種類によって効果が変わってきます。あなたの好きな香りはどんな効果があるのでしょうか?

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