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ダイエット・健康管理 玄米の基礎知識 記事一覧

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玄米には食物繊維やビタミン、ミネラルが多く含まれており、美容や健康に効果が期待できるとされています。ここでは、玄米に含まれている成分やその働きなどに関して、ドクター監修の記事で詳しく解説します。

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