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ダイエット・健康管理 鉄分の基礎知識 記事一覧

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貧血を防ぐ成分に鉄分がありますが、どのような食事で取り入れたらいいのでしょうか。不足してしまうと、身体にどのような影響をあたえてしまうのでしょうか。ここでは、鉄分に関する基礎知識をドクター監修の記事のもと、ご説明します。