今週のピックアップレシピ
7月の美肌食材
アスパラガス
注目の美肌成分
β-カロテン
シミ・そばかすの原因となっている活性酸素。なんとアスパラガスには、この活性酸素を除去する働きのある抗酸化ビタミン「β-カロテン、ビタミンC、ビタミンE」の3つを、全て併せ持っているのです！さらに、ビタミンCはシミの元となるメラニン色素の沈着を防いだり、コラーゲンの合成を助けてハリを与えてくれる働きもあります。また、アスパラギン酸には、新陳代謝を活発にする働きもあり、美肌作りに一役買ってくれる野菜です。
