今週のピックアップレシピ
3月の美肌食材
黒糖
注目の美肌成分
糖質
主成分は糖質ですが、サトウキビを精製せずに作られる黒砂糖は、上白糖よりエネルギーが少ないのが特徴的。糖質の代謝を促すビタミンB1やビタミンB2も含まれますので、素早いエネルギー源となり、疲労回復効果が期待できます。その他、カルシウムや鉄、カリウム、マグネシウムなどのミネラルやナイアシン、ビタミンB6などのビタミン、天然のオリゴ糖といった成分も含まれ、美容と健康に嬉しい糖類なのです!
3月の美肌食材
主成分は糖質ですが、サトウキビを精製せずに作られる黒砂糖は、上白糖よりエネルギーが少ないのが特徴的。糖質の代謝を促すビタミンB1やビタミンB2も含まれますので、素早いエネルギー源となり、疲労回復効果が期待できます。その他、カルシウムや鉄、カリウム、マグネシウムなどのミネラルやナイアシン、ビタミンB6などのビタミン、天然のオリゴ糖といった成分も含まれ、美容と健康に嬉しい糖類なのです!