今週のピックアップレシピ
9月の美肌食材
さつまいも
注目の美肌成分
ヤラピン
さつまいもは美肌を作る最強の食材。「腸美人は肌美人」と言われるように腸内環境が整い便通が良くなると、便秘による肌荒れが解消され、美肌力が高まります！さつまいもには、腸内環境を整えるのに効果的な栄養成分が豊富な上、美肌作りに欠かせないビタミンも豊富！また、ねぎ、ごぼう、とうもろこし、バナナ、きな粉、はちみつ等に含まれているオリゴ糖と一緒に摂るのがオススメの食べ方です。
9月の美肌食材
さつまいもは美肌を作る最強の食材。「腸美人は肌美人」と言われるように腸内環境が整い便通が良くなると、便秘による肌荒れが解消され、美肌力が高まります！さつまいもには、腸内環境を整えるのに効果的な栄養成分が豊富な上、美肌作りに欠かせないビタミンも豊富！また、ねぎ、ごぼう、とうもろこし、バナナ、きな粉、はちみつ等に含まれているオリゴ糖と一緒に摂るのがオススメの食べ方です。
