チキンと新じゃが芋のハニーマスタード焼き

チキンと新じゃが芋のハニーマスタード焼き

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

ごろんとしたじゃが芋とチキンはボリューム感たっぷり!オリーブとトマトが味のアクセントに。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン

作り方

  • 【下準備】

  • 1. 鶏肉は塩・粗挽き黒こしょうで下味をつけ、焼く直前に薄力粉をまぶす。
  • 1フライパンにバター・サラダ油を熱し、鶏肉を皮面から入れ強火で両面に焼き色をつけ、フタをしてまでじっくり火を通す。
  • 2新じゃが芋・プチトマト・ブラックオリーブを加え炒め、合わせておいた《a》をまわし入れ、煮からめる。
  • 3器に盛り付け、イタリアンパセリを飾る。

ななつのしあわせミックスナッツ

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