夏の冷やし味噌汁

夏の冷やし味噌汁

美肌食材ねぎを使用したレシピ ! 

お水で作れるからカンタン!

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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  • 《a》
    • きゅうり(小口切り)

      10g

    • みょうが(小口切り)

      1個

    • 青ねぎ(小口切り)

      1本

    • 青じそ(せん切り)

      2枚

    • 塩昆布(粗みじん切り)

      2g

    • 削りがつお

      2g

    • 合わせみそ

      20g

  •  
  • 冷水

    300cc

作り方

  • 1ラップを広げて《a》をのせ包み、材料が馴染むようによくもみ、なじませる(約10分)。
  • 2器に【1】を半量ずつ入れ、それぞれに冷水を少しずつ加えながら混ぜ合わせる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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