夏の冷やし味噌汁
美肌食材ねぎを使用したレシピ !
お水で作れるからカンタン!
- カテゴリー:シチュー・汁もの
- 調理時間:10分
- 29kcal(1人分)
- このレシピの提供者: ABC Cooking Studio
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- カロテン
- アリシン
材料(2人分)
- 《a》
きゅうり(小口切り)
10g
みょうが(小口切り)
1個
青ねぎ(小口切り)
1本
青じそ(せん切り)
2枚
塩昆布(粗みじん切り)
2g
削りがつお
2g
合わせみそ
20g
冷水
300cc
作り方
- 1ラップを広げて《a》をのせ包み、材料が馴染むようによくもみ、なじませる(約10分)。
- 2器に【1】を半量ずつ入れ、それぞれに冷水を少しずつ加えながら混ぜ合わせる。