筍とアスパラのガーリック炒め

筍とアスパラのガーリック炒め

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

春の食材、たけのことアスパラガスを使った簡単な炒め物です。癖になるようで、よくリクエストされるレシピです☆

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カリウム
  • アリシン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1〈下準備〉 ・たけのこは食べやすい大きさに切る。 ・アスパラは4cmくらいの長さに切る。 ・にんにくは薄切りにする。
  • 2フライパンにバターを熱し、ニンニクを香りが出るまで炒める。
  • 3たけのことアスパラを加えて、表面に焼き色がつくまで炒め、   塩、こしょうで味を調える。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー