アスパラガスのヨーグルトマスタードソースがけ

アスパラガスのヨーグルトマスタードソースがけ

美肌食材ヨーグルトを使用したレシピ ! 

春が旬のアスパラガスにさっぱり爽やかなヨーグルトマスタードソースをかけていただきます♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アスパラガスは根元のかたい部分を切りおとして、熱湯で1分ほど茹で、1/3か1/4の長さに切りそろえて器に盛りつける。
  • 2☆の材料を混ぜ合わせ、①の上にかける。

ななつのしあわせミックスナッツ

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