【簡単ベジレシピ】いろいろ野菜とラムのタジン

【簡単ベジレシピ】いろいろ野菜とラムのタジン

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

スパイシーなラムでビールやワインが進むレシピ。本格的だけど、覚えてしまうと簡単に作れるので、おもてなしにもぴったり♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ボウルまたは保存袋に生ラムとAを入れてもみこみ、約30分(出来ればひと晩)おく。
  • 2タジン鍋に油をひいて加熱し、玉ネギ、ナスを炒める。
  • 3全体に油がまわったら、1.のラム、ジャガイモ、インゲン、ホールトマトをのせ、約10~20分弱火で蒸し焼きにする。

ななつのしあわせミックスナッツ

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