小さなメロンのナムル風

小さなメロンのナムル風

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

小さな小さなメロン“摘果メロン”をナムル風に仕上げました。
子どもも一緒に食べられるように、タレに辛味を加えず、糸とうがらしをのせて仕上げました。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1摘果メロンを8等分のくし切りにし、塩をふって10分ほどおく。
  • 2水気をきってから薄口しょうゆ、ごま油で和え、味見をして塩味が足りないようであれば塩を加えて、黒ごまをあわせる。 器に盛り付けて糸とうがらしをのせる。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー