にんじんのふりかけ
美肌食材にんじんを使用したレシピ !
デイキャッチのヘルスマネージングのコーナーで教えていただいた
手作りのふりかけを参考に、かつお節を加えて作ってみました☆
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- カルシウム
- 鉄分
- カロテン
作り方
- 1にんじんをすりおろす
- 2フライパンに油を入れ、しらすを炒る
- 3にんじん、かつお節を加えて、炒る
- 4しょう油、みりんを入れて、水分を飛ばしたら出来上がり♪
デイキャッチのヘルスマネージングのコーナーで教えていただいた
手作りのふりかけを参考に、かつお節を加えて作ってみました☆