【気軽にピクニック】チヂミ粉でラップサンド

【気軽にピクニック】チヂミ粉でラップサンド

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

晴れた日のお外ごはんに手軽に作れる自家製トルティーヤはいかがでしょうか?チヂミ粉の他、お好み焼き粉でもOK。お好みの揚げものを巻けば、白ワインやビールのつまみにも♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1(一人分)フライパンを熱して、サラダ油 を敷き、Aを1/2量入れて、 両面を色良く焼く。
  • 2(一人分)オーブンシートや紙ナプキンの上に1を敷き、 材料の半分の野菜と鶏から揚げをのせて、 紙ごと巻く。

ななつのしあわせミックスナッツ

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