子どもと一緒に!手作り蒸しソーセージinアスパラ

子どもと一緒に!手作り蒸しソーセージinアスパラ

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

息子くんと一緒に蒸しソーセージを作りました。
中にアスパラを入れて作ったら、
ジューシーでとっても美味しく出来ました♪
ラップに包んで成型すると、子どもでも作りやすいようです。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン

作り方

  • 1ボールに豚ひき肉、玉ねぎのすりおろし、にんにくのすりおろし、パン粉、塩、こしょうを入れ、粘りがでるまでよく練り混ぜる。
  • 230cm×15cmくらいの大きさに切ったラップの上に ステップ1の1/6量をのせて、その上に1/3等分の長さに切ったアスパラを1本のせ、 アスパラを包み込むように棒状に形を整える。 ※同じように6本作る。 ※ソーセージをラップでしっかり包んで下さい。
  • 3蒸気のあがった蒸し器で8分~10分ほど蒸す。
  • 4粗熱がとれたらラップをはずして器に盛り付け、 ソースとケチャップ(1:1の分量)を混ぜたソースを添える。 ※ラップの中にたまった肉汁をソースに加えると◎

ななつのしあわせミックスナッツ

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