そら豆のクリームチーズ和え

そら豆のクリームチーズ和え

豆もチーズも私の大好物。
クリームチーズ、かつお節、しょう油の組み合わせは
我が家の定番ですが、今日はそれにそら豆をプラスしてみました。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小野孝予

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 鉄分

材料(1人分)

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作り方

  • 1そら豆は房から出して塩を入れた熱湯で茹でる。 触れるほどに冷めたら、薄皮を剥く。
  • 21のそら豆を器に入れ、クリームチーズ、かつお節の順に 上からのせて、しょう油をかける。

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