ガッツリ!タコライス

ガッツリ!タコライス

美肌食材レタスを使用したレシピ ! 

沖縄名物の「タコライス」は、メキシコ料理の「タコス」をアレンジしたものです。
ご家族揃ってお盆の昼食、毎日そうめんばかりでは飽きてしまいます。
簡単なガッツリどんぶり系、是非お試し下さい。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: 小野孝予

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アリシン
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1レタスは洗ってよく水気を切って細切り、 プチトマトは6等分、ニンニクはみじん切りにする。
  • 2フライパンに油とニンニクを入れて、弱火で香りが 出るまで炒める。 合いびき肉を入れて肉に火が通ったら、酒、しょう油、 チリパウダーを加える。 肉がポロポロになって、水分が飛ぶまでよく炒める。
  • 3深めの皿に白飯、レタス、プチトマト、2の肉の順番で盛り、 サルサソースを掛ける。 その上から細切りチーズをのせて、出来上がり!

ななつのしあわせミックスナッツ

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