ツヤぷる美肌☆ニンジンジュース
美肌食材にんじんを使用したレシピ !
肌を白く保つ「Bカロテン」に肌の潤いをアップさせてくれる「レチノール」、腸の調子をよくしてくれる「水溶性食物繊維」水分量の多いプルプルお肌になるアレルギーが改善
- カテゴリー：ドリンク
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： 川島令美
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- クエン酸
- カロテン
作り方
- 1ニンジンは皮をむいてひとくち大に切り、耐熱容器に入れレンジで一分半加熱します。 その間に、桃も皮をむきひとくち大に切ってください。
- 2ニンジンのあら熱を取ったら、
- 3全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌してグラスに注ぎ入れる。
