さつまいもの簡単カリカリかりんとう風

さつまいもの簡単カリカリかりんとう風

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

細い小さなさつまいもを使って、簡単かりんとう風のおやつを作りました♪
使用する材料も少なくて、さつまいもを薄く切っているので使う油の量が少しでも簡単に作ることが出来ます。カリカリの食感が嬉しい♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維

作り方

  • 1さつまいもを2mmほどの輪切りにし、水にさらしたあと、クッキングペーパーなどで水気をふきとっておく。
  • 2フライパンに油を熱して中火にし、さつまいもを加えてカリカリになるまで色よく焼く。
  • 3余分な油をふきとってからきび砂糖を加えてからめ、仕上げに黒ごまをあえる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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