子どもと手作り♪「ころころスイートポテトボール」

子どもと手作り♪「ころころスイートポテトボール」

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

子ども達が大好きな手作りおやつのひとつです。
ラップに包んで手のひらでボールを作り、好きな味の上でコロコロ・・・。大喜び☆       ※形が不揃いですが・・子ども達の最高傑作です^^

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン

作り方

  • 1さつまいもを蒸して、熱いうちに皮をむき、耐熱ボウルの中に入れる。【ここまでは みいさんが調理^^】
  • 2【ここからが子ども達の出番!^^】 さつまいもが温かいうちにバターを加え、フォークの背でさつまいもをつぶし、生クリーム、はちみつを加えてよく混ぜ合わせる。 ※じっくり蒸したさつまいもは甘みが増します!味見をしながらはちみつの量を調整してください。
  • 3平らな場所にラップを広げ、ステップ2をスプーン1杯分くらいのせてラップを手のひらの中でころがして、丸いボールを作る。
  • 4バットや深さのある器の中にココア・きなこ・抹茶+砂糖をそれぞれ入れて、スイートポテトボウルを入れ、器の中でころがす。

ななつのしあわせミックスナッツ

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