釜揚げしらす丼

釜揚げしらす丼

美肌食材しらすを使用したレシピ ! 

美味しそうな釜揚げしらすがあったら、必ずつくる釜揚げしらす丼!
贅沢にたっぷりのせてください^^

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 食物繊維
  • カロテン

材料(1人分)

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作り方

  • 1<下準備> ・万能ネギは小口切りにしておく ・青じそは千切りにしておく
  • 2器にごはんを盛り、しらす、万能ネギ、青じそをのせて、卵黄を真ん中に落とす。 のりを適量ふり、卵黄の部分にしょうゆを垂らす。

ななつのしあわせミックスナッツ

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