お鍋の翌日煮

お鍋の翌日煮

美肌食材油揚げを使用したレシピ ! 

 お鍋の後、出汁を鍋ごととっておいて、翌日の朝ごはんに使う!具は全部引き上げておいてくださいね。締めの雑炊とか麺のお楽しみは先延ばしー。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 河原有里

このレシピに有効なお悩み

  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 大豆イソフラボン
  • キャベツか白菜

    適量

  • 油揚げ

    適量

  • お鍋をしたあとの出汁

    適量

  • おもち

    食べたいだけ

作り方

  • 1前日の鍋の内容で野菜を変えて。白菜を使った鍋だったらキャベツを、キャベツを入れた鍋なら白菜を適当に切って入れる。油揚げも5cm角程度に切って入れる。
  • 2鍋を煮立て、野菜が煮えたらおもちを入れて蓋をする。おもちがやわらかくなったらできあがり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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