ひよこ豆とベーコンの煮込み 六合ハムを使って

ひよこ豆とベーコンの煮込み 六合ハムを使って

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

切って煮るだけの簡単&美味しいレシピ。
ポイントは六合ハムです。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • アリシン

作り方

  • 1ニンジンは乱切りにする。 蕪は4等分。 ひよこ豆は水を切っておく。 ベーコンは2.5cmにカット。 タマネギはみじん切りしておく。 ソーセージは竹串で穴をあけておく。(皮が避けるのを防ぐため)
  • 2厚手の鍋を熱しベーコンを入れ、油が出てきたらタマネギを炒める。 透明になってきたらにんじんとひよこ豆、蕪、ベーコン、ローリエを加え全体を混ぜながら軽く炒める。
  • 3水500ccを注ぎ蓋をする。沸騰したらあくをとり、弱火に落として煮込む。10分程したら水200ccを加え更に15分程煮込む。
  • 4煮上がったら、塩こしょうで味をととのえお皿に盛る。 パセリのみじん切りをふりマスタードを添えて完成。 最後に香りの高いオリーブオイルをかけても◎。

ななつのしあわせミックスナッツ

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