【トマト柚子粥】

【トマト柚子粥】

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

出汁で炊くお粥はトマトが丸ごと2個入ったヘルシーで香りの良いお粥です。トマトが入ってるのに梅粥と錯覚してしまう味。不思議です♪ぜひご賞味あれ☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:30分
  • 100~199kkcal
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1トマトは湯むきし、1cm程の正方形にカット。
  • 2米はあらい、1のトマトと一緒に5カップのこんぶとカツオで取ったお出汁で煮込む。 できあがりに柚子の絞り汁小さじ1、塩を入れ混ぜ、三つ葉を散らして完成です♪

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