【トマト柚子粥】
美肌食材白米を使用したレシピ !
出汁で炊くお粥はトマトが丸ごと２個入ったヘルシーで香りの良いお粥です。トマトが入ってるのに梅粥と錯覚してしまう味。不思議です♪ぜひご賞味あれ☆
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：30分
- 100～199kkcal
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンK
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- 炭水化物
作り方
- 1トマトは湯むきし、１cm程の正方形にカット。
- 2米はあらい、１のトマトと一緒に５カップのこんぶとカツオで取ったお出汁で煮込む。 できあがりに柚子の絞り汁小さじ１、塩を入れ混ぜ、三つ葉を散らして完成です♪
