【簡単手間なし☆アンチョビガーリックチキン♪】
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
仕込み時間３分！簡単すぎるのに本当に美味しい１品です。鶏皮がパリッ！中はジューシー☆皮と身の間に挟んだにんにくもほくほくで美味しい～肉料理です（●＾皿＾●）
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- カリウム
- アリシン
作り方
- 1鶏もも肉１枚にアンチョビペースト１cm分程を手に取り肉にすり込みます。
- 2そして皮と身の間に２～３mmにスライスしたにんにくを皮に包丁で小さく入り口分を切っていれていきます。
- 3２２０度のオーブンで皮に焦げ目がつき、皮がパリッとしてきたら完成です♪
