節分豆の炊きこみ豆ご飯

節分豆の炊きこみ豆ご飯

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

みなさんは、節分で残った豆をどうされていますか?我が家では昨年から、炊きこみ豆ご飯が定番になりました♪
豆の香ばしい風味とうま味がなんとも言えず美味^^

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1豆はフライパンで乾煎りする。 米は洗って30分おく。 昆布は細く切る。
  • 2炊飯器の釜に米と調味料を入れて水を加え、普通の水加減に調整する。ステップ1の豆と昆布を上にのせて普通の炊飯モードで炊く。 ※炊きむらを防ぐため、混ぜ合わせず上にのせてください。
  • 3炊きあがったらかるく混ぜ合わせて出来上がり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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