チキンと冬野菜のとろみ煮

チキンと冬野菜のとろみ煮

美肌食材大根を使用したレシピ ! 

畑で収穫したての大根などのお野菜をたっぷり煮込みました!トロミをつけて・・・冬には欠かせない、あたたかい一品です。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 体力UP
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1チキンやお野菜は、食べやすい大きさにカットします。ごま油で、チキンやお野菜を炒めます。
  • 2圧力鍋に、炒めた材料と☆印の材料を入れて10分加圧します。
  • 3圧が抜けたら、水溶き片栗粉でトロミをつけて♪味見をして、お塩で調節して下さいね!

ななつのしあわせミックスナッツ

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