ブロッコリーとじゃがいものクリームチーズ煮

ブロッコリーとじゃがいものクリームチーズ煮

美肌食材ブロッコリーを使用したレシピ ! 

寒い日に楽しんでいただきたいレシピです。
クリームチーズの酸味とまろわかな風味がブロッコリーやじゃがいもに良くあいます。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • 葉酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1ブロッコリーは小房にわける。 じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。 玉ねぎは薄切りにする。 ソーセージは斜めに半分に切る。
  • 2鍋にじゃがいも、玉ねぎ、ソーセージ、☆を入れて火にかけ、煮立ってきたら弱火で12分ほど煮てからブロッコリーを加えてさらに2分ほど煮る。
  • 3クリームチーズをボウルに入れ、ステップ2の煮汁少量でよく溶いてから鍋に加え、牛乳を加えて2~3分煮て塩・こしょうで味を調える。

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