絶品!!ブロッコリーとクリームチーズのおかか和え

絶品!!ブロッコリーとクリームチーズのおかか和え

美肌食材ブロッコリーを使用したレシピ ! 

急なお客様の、お酒のあてにもピッタリ!!簡単スピーディーで、めちゃくちゃ美味しいっ!!コリコリのブロッコリー!ビールにもワインにも合う一皿は、後一品!の一皿にも使えますよ(*^^*)

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カロテン
  • 葉酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1お鍋にお湯を沸騰させてところに、お塩をひとつまみ(分量外)ほど加えます。ここに、一口大にほぐしたブロッコリーを加えて1分茹でます。
  • 2すぐに引き上げたら、冷たい水にさらして火の通りを止めます。
  • 3茹で上がったブロッコリーの軸側を摘んで、振って丁寧に水を切ります。ボウルに入れて、1cm角にさいの目切りしたクリームチーズと鰹節とサッと和えます。
  • 4食べる前にお醤油をかけて、お召し上がり下さい!

ななつのしあわせミックスナッツ

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