キャベツとハムのヨーグルトサラダ

キャベツとハムのヨーグルトサラダ

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

やわらかい春キャベツの大好きな食べ方です♪
ヨーグルトでさっぱり☆キャベツの歯ごたえは残して!!簡単美味しい!超お勧めサラダです!

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • ビタミンU

材料(2人分)

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作り方

  • 1沸騰したお湯にお塩をひとつまみ(分量外)入れて、キャベツをサッと茹でます。色が変わったらすぐ出して、冷たいお水で火の通りをストップさせてください。
  • 2キャベツを粗めに千切りにします。水気を良く切ってボウルへ。 ハムは、キャベツよりは細めに千切りにして同じボウルに入れます。
  • 3マヨネーズとヨーグルトと和えたら、塩で味を調えてください!出来上がりです!

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