牡蠣とホウレンソウの和風パスタ

牡蠣とホウレンソウの和風パスタ

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

牡蠣が急に食べたくなり、いつもお鍋になってしまうので、パスタに使ってみました♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める
  • 2牡蠣とホウレンソウを加え炒める
  • 3火が通ったら、しょう油とバターを入れ、煮立たせる前に火を切る
  • 4茹でたパスタと合わせ、盛り付ける 大葉をのせて完成!!

ななつのしあわせミックスナッツ

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