牡蠣とホウレンソウの和風パスタ
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
牡蠣が急に食べたくなり、いつもお鍋になってしまうので、パスタに使ってみました♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- アリシン
- オレイン酸
作り方
- 1フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める
- 2牡蠣とホウレンソウを加え炒める
- 3火が通ったら、しょう油とバターを入れ、煮立たせる前に火を切る
- 4茹でたパスタと合わせ、盛り付ける 大葉をのせて完成!!