豚肉とレタスの豆乳ごま味噌鍋

豚肉とレタスの豆乳ごま味噌鍋

美肌食材レタスを使用したレシピ ! 

大好きなごま味噌豆乳鍋♪papaが出張中なので子ども達と3人で楽しみました♪スープは濃厚なので、レタス・豚肉・豆腐でさっぱりといただくのが好き☆レタス1個分ペロリといけますよ♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1鍋にだし汁を沸騰させて豚肉を加え、色が変わってきたら豆腐を丸ごと入れて1~2分温める。
  • 2味噌と練りごまを溶き入れて醤油を加え、豆乳を注ぎ入れてさらに1~2分温めたらレタスをのせてフタをしめ、30秒ほど温めて少ししんなりしたら出来上がり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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