【さつま芋の美味しい金平☆】  

【さつま芋の美味しい金平☆】  

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

食物繊維たっぷり!おいしくっておかわりしちゃう甘辛のお味です。毎日のごはんのおかずにおすすめですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1さつまいも、にんじんは同じ長さに千切りする。
  • 2フライパンに油をしき、1の材料を中火で炒めます。
  • 3材料に火が通ってきたら調味料と白ごまを入れ汁気が無くなるまでに混んだら完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー