にんじんとクルミのサラダ【Russia】

にんじんとクルミのサラダ【Russia】

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: スキンケア大学

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カリウム
  • 食物繊維
  • オメガ3系脂肪酸
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1にんじんは、スライサーでおろし千切りにする。 にんにくはすりおろす。
  • 2ボウルににんじんとにんにく・塩を入れ混ぜ合わせ味をよくなじませる。
  • 3マヨネーズとサワークリームを加え全体を混ぜ合わせたら、器に盛り上からクルミとディルを散らせば完成です。

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