【簡単!胡瓜の豆板醤マヨ和え】

【簡単!胡瓜の豆板醤マヨ和え】

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

目分量でも実はつくれちゃう優れもの!!!
簡単なのに美味しい。お酒のちょっとしたおつまみにもオススメです。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1きゅうりは輪切りに し、ざるに入れ、軽く塩をふって時間を置く。
  • 2豆板醤、マヨネーズ、しょうがのすりおろし、白ごまを混ぜ、1で置いたキュウリをよく水気をしぼって和えて完成♪

ななつのしあわせミックスナッツ

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