ホワイトアスパラとそら豆のパスタ
春の食材、ホワイトアスパラガスとそら豆を使ったパスタです。
味付けはシンプルにアンチョビと塩、こしょうで。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- 鉄分
作り方
- 1〈下準備〉 ・そら豆はさやから出して、塩を入れた湯で固めに茹でて、 皮を剥いておく。 ・ホワイトアスパラはピーラーで皮を剥いて食べやすい大きさに切る。
- 2鍋に湯を沸かし、塩を入れて、リングイーネを表示時間マイナス１分茹で、水気を切る。ホワイトアスパラはリングイーネと一緒に１０分程度茹でる。※リングイーネの茹で時間が１０分より長い場合は途中から、短い場合は早めに入れて茹でる。
- 3フライパンにアンチョビと漬けてあったオイルを入れて、ゆであがったリングイーネとホワイトアスパラ、そら豆を加えてからめる。 味をみて塩、こしょうで仕上げる。
