AKBオイスター炒め(アワビ茸・空芯菜・ベーコン)

AKBオイスター炒め(アワビ茸・空芯菜・ベーコン)

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

使いたい食材を合わせてオイスター炒めで楽しみました。
アワビ茸・空芯菜・ベーコン(手作り)。メニュー名が長いなあと、頭文字を見たらゴロが良いのでAKBオイスター炒めに決定!(笑)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アワビ茸は食べやすい大きさにわける。 空芯菜は葉と茎にわけてそれぞれ4cm長さに切る。 ベーコンは7mmの拍子切りにする。 にんにくはみじん切りにする。
  • 2フライパンにベーコンとにんにくを弱火で熱し、香りがたってきたらごま油を加える。
  • 3中火にし、アワビ茸と酒を加えてしんなりとしてきたら、空芯菜の茎、葉の順に炒めてしょうゆとオイスターソースを加えてさっと混ぜ合わせて塩とこしょうで味を調える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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