りんごとたまねぎ&きゅうりのサラダ【Japan】

りんごとたまねぎ&きゅうりのサラダ【Japan】

美肌食材りんごを使用したレシピ ! 

新たまねぎを使った甘くておいしいサラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: エンズルード ミホコ

このレシピに有効なお悩み

  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘

含まれている美容成分

  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • アリシン

作り方

  • 1下準備:りんごは2~3mmの薄さにスライスし、塩水にさっとくぐらせる。 きゅうりも3mmに切り、新たまねぎは繊維にそって薄く切り、水にさらし水気を切る。ツナ缶は油を切っておく。
  • 2ボウルに、りんご・たまねぎ・きゅうり・ツナ・マヨネーズを入れ全体をよく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえれば完成。

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