電子レンジ3分春キャベツ塩こんぶ和え☆
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
電子レンジで3分で完成。春キャベツと塩こんぶとごま油の3種を使った簡単なのに美味しい一品！
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- ビタミンU
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1春キャベツを手でちぎり耐熱容器に入れ、ラップをして2～3分少ししんなりする程度に温める。
- 2荒熱と水分をとり塩こんぶと和える。そこにごま油をかけて、ごまをふって完成！
