失敗なし!うちの、中華風五目ごはん

失敗なし!うちの、中華風五目ごはん

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

炊きこまない混ぜご飯ですので、とっても簡単☆失敗しませんよ~!ご飯は、すし飯よりも少し固めに炊いてくださいね!

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:45分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • 炭水化物
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1ご飯を3合、炊飯器の3合メモリより少なめに(2.5合あたり)お水を入れて炊きます。すし飯を炊く時より、更に固めに炊いて下さいね!
  • 2材料は、全て1.5cm角ほどの大きさに刻んでおきます。 フライパンにごま油を入れて、具材を入れお塩をひとつまみ加えて良く炒めます。
  • 3フライパンに、料理酒・お水・鶏がらスープの素を加えたら、みりんとお醤油も加えて一煮立ちさせます。煮立ってから、2分ほど煮て火を消します。
  • 4炊きたてのご飯に、3を熱いうちに汁ごと加えて切るように混ぜ合わせます。そのまま炊飯器に戻すか、ラップをして10~20分程蒸らします。お好みで、ゴマを散らして、お召し上がりください♪

ななつのしあわせミックスナッツ

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