アスパラとエリンギの山椒ナムル☆

アスパラとエリンギの山椒ナムル☆

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

食感Goodな焼いたアスパラとエリンギの山椒ナムル☆箸がとまならい一品ですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アスパラの下の方をピーラーで皮をむき、適当な大きさにカット、エリンギも適当な大きさにカットしフライパンで軽く炒める。
  • 2★の調味料を加えてまぜ、混ざったら最後にごま油を加え混ぜ、完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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