アスパラおかかマヨネーズ

アスパラおかかマヨネーズ

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

お天気が回復して、お店にも旬のお野菜が
沢山並んできましたね。
今日は私の大好きなアスパラを使った簡単レシピを
ご紹介します。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: 小野孝予

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE

材料(2人分)

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作り方

  • 1アスパラは筋とはかまを取って、 オーブントースターで柔らかくなるまで焼く。 (750wで10分ぐらい)
  • 2ボールにマヨネーズ、しょうゆ、かつお節を入れて混ぜる。
  • 31のアスパラが焼けたら3cm程に切って2に入れ混ぜ、 塩で味を調える。

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