アスパラとバラ肉のしょうが焼き♪巻いて焼くだけ!

アスパラとバラ肉のしょうが焼き♪巻いて焼くだけ!

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • 亜鉛
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1アスパラをレンジで2分程度かるくチン♪してとりだし、3等分してお肉に巻きつける。
  • 2少量の油をフライパンにひいて肉の巻き終わりを下にして転がしながら火を通していきます。
  • 3全体に色がついて焼けてきたら★の調味料を入れて転がしながらしみこませます。水分がなくなったら完成!

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