アスパラとベーコンの混ぜご飯☆お手軽カフェ飯
美肌食材アスパラガスを使用したレシピ !
炒めて温かいご飯混ぜるだけの簡単なぱぱっとご飯！色もきれいで食欲が進みますよ。
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カリウム
- アリシン
- 炭水化物
- オレイン酸
作り方
- 1アスパラの硬い部分は切りおとり、下の方はピーラーでそぎ落とします。ベーコンを一口大にカットし、にんにくはみじん切りします。
- 2フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを炒めて香りがでたらアスパラとベーコンを入れて炒め、塩・こしょうで軽く味付けをします。
- 3ボウルに温かいご飯と材料を全部入れて（2のアスパラ、ベーコン、粉末コンソメ）軽くまぜます。 塩・こしょうで最後に味を調整してください。 これで完成！
