アスパラのさっぱりマリネ☆簡単!

アスパラのさっぱりマリネ☆簡単!

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

マリネ液に漬けるだけでシャキシャキのアスパラが完成!お酒のおつまみに最高ですよ!

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アスパラの硬い部分はおとして、下の方はピーラーでそぎ落とす。 沸騰したお湯で2~3分塩ゆでして冷水にさらす。
  • 2★の調味料を合わせてマリネ液を作る。アスパラを半分にカットしマリネ液につけて冷蔵庫で1時間以上冷やす。
  • 3食べるときにぶらっくペッパーをふって完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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