【塩干しスルメとヤングコーンの炒め】

【塩干しスルメとヤングコーンの炒め】

イカの旨味とヤングコーンのシャキシャキ感が癖になる炒め物です!ちょっぴりしょっぱい味はお酒のおつまみにも最適ですよ☆特にビールが進んじゃいます!

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 亜鉛
  • カリウム

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1ヤングコーンは皮をむき、火が通りやすいように縦半分にきります。
  • 2塩干スルメは水に1時間~2時間程つけて塩気を取ります。その後、水気はしっかりときり、1cm幅に切ります。
  • 3イカは片栗粉を少々まぶしておきます。 フライパンに油をしき、イカを炒めます。しっかりと火が通ってきたらヤングコーンを入れ炒めます。酒、豆板醤を入れさらに炒めたら完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー