アボガドと玉ネギのわかめごま酢漬け☆

アボガドと玉ネギのわかめごま酢漬け☆

美肌食材アボカドを使用したレシピ ! 

アボガドの甘さと玉ねぎのシャキッと感が絶妙☆わかめをいれてゴマ酢につけて完成。おつまみにもGood

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1アボガドをカットし、玉ねぎをスライスし水にさらして水気をしぼる。 わかめを水につけてもどす。 ★をすべてあわせる
  • 2★を材料をすべてあわせ冷蔵庫でひやして完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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