小さいおかず アスパラハムソテー

小さいおかず アスパラハムソテー

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

簡単ささっとお弁当のおかず向き。ご飯を炊いたときの朝食に、おつまみにもなりますよ。OISIXさんの無添加ハム使用。シンプルな原材料がすばらしい~。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 河原有里

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • オレイン酸

作り方

  • 1アスパラは根元の固いところをピーラーでむき、一口大の乱切りにする。ハムは1枚を4つに切る。
  • 2フライパンにオリーブオイルを熱し、ハムとアスパラを炒める。塩・レモン汁、最後に醤油を鍋肌から加えて味付けをして出来上がり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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