ビーフガーリックライス☆カフェ飯風♪

ビーフガーリックライス☆カフェ飯風♪

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

炒めるだけ!がっつり食べたい旨旨ご飯☆牛肉とガーリックの相性抜群でご飯がすすみますよ。お弁当にもおにぎりにもGood☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン
  • 炭水化物
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1牛肉に塩・胡椒をしておき、にんにくをスライスします。 フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒め香りがでたらそこに牛肉をいれて色がかわるまで炒め、ご飯を入れて混ぜます。
  • 2火を弱くし、鍋肌に醤油を回しいれて、混ぜ、盛り付けをして青ねぎをちらし完成!

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